2015年7月26日星期日
擺脫迷惘 月子裡可以這麼吃
1。多吃含蛋白質的食物
適當多吃含有坐月子蛋白質的食物，如雞、魚、肉、豬肝、牛奶、豆制品，對產婦是很好的補養食物。
2。食物種類要多樣化
產婦的食物要多樣化，不能攝取單一的營養，那樣不利於身體的恢復，而且對於分泌乳汁也是不利的，因此，合理搭配產婦的營養，對產婦好處多多。
3。多吃含鈣鐵的食物
產婦缺鈣缺鐵的現像是很普遍的，可以在食物中多攝入補充，鈣質補充不足會影響母乳，鐵質補充不足會容易導致貧血，所以，補鐵和補鈣都是很重要的。
4。多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬果中富含各種維生素、礦物質、膳食纖維等，對產婦的身體恢復有很大的好處，當然，不要吃性寒涼的蔬果，應該有選擇性地選擇一些適合產婦進食的。
5、 多喝營養湯水
多喝一些營養的湯水，對於分泌乳汁有幫助，而且也能讓產婦從中攝取到營養，有助於身體的恢復。
月子飲月子餐食禁忌
1。不挑食偏食
產婦不可以挑食偏食，更不可以為了減肥而節食，應該在月子裡多補充營養，是身體恢復得更快更好。
2。不吃酸辣刺激性食物
酸辣刺激性的食物對產婦的腸胃會產生刺激，從而引起不適，甚至會對奶水也造成影響的。
3。不吃冰凍生冷食物
生冷冰凍的食物會對產婦的腸胃造成傷月子中心害，而且有可能因此引發一些疾病，所以，月子裡不要吃生冷冰凍食物。
月子飲食建議
月子飲食最好是采取少吃多餐的方式進行，這樣有助於消化，而且能夠更好的吸收營養。此外，月子裡飲食不要太過於單一性，要注意葷素搭配合理，也不要吃過於滋補的藥材，盲目進補對身體反而是有害的。
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簡單加便利 看看租車一族的如意算盤
車型可隨時更新
隨著人們消月子中心費水平的提高，對高檔消費品有不斷更新的欲望。在歐美人們平均8個月更換一次車型。假如現在花費三十萬元購買一台轎車，因社會經濟發展很快，一年後汽車的性能、外觀改進很多，而價格卻會大幅下降。一年後，如果想換新車
型，老車可能15萬元就很難賣出。這意味著，一年中車價損失接近20 萬元。但假如租賃一台三十多萬元的車，只需10余萬元。而且，可隨時租用最新車型。從現在人們經常更換手機的狀況就能預料到幾年後，經常換新車，將是人們的新時尚，也是
新新人類的最佳選擇。
解除車輛檢修的煩惱
自購車輛後對車輛的維修和保養及一年一度的車輛年檢要耗費很多財力和精力。但如果租車，就不存在這些煩惱，無論是車輛維修還是其它原因使車輛不能正常使用時，租賃都會及時提供替代車，和緊急救援保證客戶用車。
可充分提高資金利用率
旅游租車如果自購車輛要一次性支付30萬元，消費者具有一定經濟實力。也就是說租車和買車相比至少可節省一次性投資20萬元。消費者用這20萬元去經營，可賺取一筆可觀的利潤，無需其他手續，給您更大的利潤。
可保證你良好的財務狀況
自購車輛必然會造成固定資產增加、借款增加、流動資產減少使財務出現不良狀況，而租賃車輛將有效回避上述風險，使企業的資產最大化。
減少浪費
自購車輛使用時隨心所欲，特別是單位公車，私自用車現像較多，造成不必要的浪費，而如果租賃車，一是可根據業務需要隨時調控用車數量；二是用車人知道自己的用車成本，可直接減少不必要的用車，有效地提高員工的成本觀念，月子餐給與更多
的空間管理，避免不必要的麻煩。
發生交通事故時
駕駛自購車輛，一旦發坐月子生事故，就要與保險交涉，因車主不熟悉報案理賠程序，往往會浪費許多時間和金錢。做為車輛管理的專業租賃，平時就與保險有良好的合作關系，在處理理賠過程中，必然有明顯的優勢，可以減少客戶的
麻煩，讓客戶的剩余時間創造更大的利潤。
汽車租賃將汽車制造商、汽車經銷商和汽車用戶有機的緊密結合在一起。在發達國家人們的租賃認識也很全面，汽車租賃的益處已被人們普遍接受。在中國，隨著觀念的變化和市場的培育，企業、個人“以租代買”的用車觀念向量大面廣、
充滿活力趨勢發展。
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炎炎夏日最適合做月子吃的食物
炎炎夏日給女人帶來的危害很大，不光會影響女人的身體，還會影響月子餐女人的肌膚，而且女人坐月子也一定要注意，很多女人都不願意夏季做月子，因為天氣炎熱濕氣很重，所以月子餐一定要注意，今天就給你介紹適合夏季的月子餐。
適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。不過，飲用過多會導致新媽咪出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。
從半流食慢慢過渡到正常飲食。產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物，如粥或爛面等，排氣後即可改普通飲食。
少食多餐，不可貪吃。因為月子媽咪大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。
避免辛辣和容易產生脹氣的食物。產後容易出現便秘問題，可多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。
飲食不能過於清淡。新媽咪在產後出汗、分泌乳汁需要大量地飲水，這些都會導致體內鹽分的流失，因此飯菜裡面可以少鹽，但絕對不能一點兒都不放。
不要為了恢復身材，而控制飲食的攝取量。尤其是進行哺乳的媽咪，應保證每天比正常女性多攝入700卡的熱量。
保證補鈣補鐵的食物攝取量。新媽咪每天鈣的攝取量應不少於1月子中心000毫克，鐵為20毫克。富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動物的內髒等。
產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之後再食用肉類。
不吃生冷食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以榨成果汁後，將裝有果汁的杯子放入熱水裡5～10分鐘後再坐月子飲用，或者是將水果煮成水果茶飲用。
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新觸控屏技術讓塑料板能實現觸控
他們大多從安徽走向世界，在成為客製化螢幕全球科技界高端人才後，希望將國外高科技帶回安徽，成為安徽創新創業的新力量。昨天，2015國際人才與安徽高新技術產業項目對接會在合肥開幕，24個國家和地區的170余位高層次人才，帶回近200個高新技
術項目。
看3D不用戴特制眼鏡
看3D影視需要戴上特制眼鏡，這讓人覺得不方便。來自法國數字中心的徐婧此次帶來了裸眼3D技術。徐婧說，這一技術是在屏幕表面增加特殊的光學裝置，讓電視屏幕發出的光線分別進入觀看者的視野，從而形成立體視覺。
據介紹，科技部早已明確將裸眼3D技術列為十二五重點發展領域。徐婧希望我省可以與歐洲先進研發團隊合作，將世界領先的數字技術應用引入安徽，大尺吋觸控螢幕實現產業觸控螢幕化生產。屆時，讓更多觀眾用上安徽制造的裸眼3D顯示器。
塑料板也能實現觸控
隨著智能手機日益普及，觸控技術已成為日常生活的必備。來自法國巴黎高科國立高等工藝學院的劉源展示了擁有自主知識產權的高級觸控技術。 “它能使超大尺寸的玻璃成為觸摸屏。使用者任意點擊，即可讀取文字、聲音、視頻、圖片等信息
。”據介紹，這種技術可以在絕大部分日常普通物件上實現觸覺感知，如玻璃、銅板、木板，塑料板等。一旦人們周圍物品都使用上這種觸控技術，可以隨時和物品“對話”。
劉源說，他希望成立由歸國留學生創辦的企業，並成為國際領先的觸控技術開發者，“我們研發的觸覺定位技術，擺脫了對觸摸屏板的材料和形狀限制。”
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曲面及可撓式觸控面板的技術與發展趨勢
曲面顯示技術，可以讓智慧行動產品賦予更多想像空間。據調研機觸控螢幕構TouchDisplayResearch的研究顯示，平面或曲面的穿戴式裝置將於2023年突破3千萬部，其中曲面觸控顯示市場將於2023年突破270億美元大關。因此曲面觸控顯示技術，近年來
又成為各界開始注重的話題。
早在1974年，Xerox(全錄)的PARC研究中心(現為PARC研究中心)的研究員NickSheridon，開發了第一代電子紙大尺吋觸控螢幕 (ePaper)顯示技術，開創了曲面顯示技術的先河。其原理與特色就是在帶電荷的小球中，一面塗上白色，另一面塗上黑色，透過電
場改變來使小球上下轉動，以呈現黑白兩色的畫面。該技術一直到2003年，Xerox才創立Gyricon子來將其電子紙技術商業化，亦為後續所知的Gyricon技術；但其商業化腳步太慢，2005年Gyricon即結束營運。
而2004年美國陸軍在ASU(亞利桑那州立大學)設置了FDC(柔性顯示器中心)，並與HP()技術合作，在2008年首度發表了柔韌不易碎的電子紙顯示器原型。ASUFDC後來轉向投入OLED顯示，隨後於 SID2012發表最大的OLED可撓式全彩顯示面板
，尺寸為7。4寸，由混合氧化物薄膜電晶體(MixedOxideTFT)研發而成。
ASU強調，該面板材料可讓生產廠商能重復使用既有生產線來生產，不需額外投資其他設備，更符合成本效益。其面板的PEN(聚萘二甲酸乙二醇酯)薄膜基材，便是采用日本TeijinDuPontFilm(杜邦薄膜)的Teonex產品，具耐熱性和表面平
滑性，並快速導入量產。
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觸控面板面臨窄邊框設計挑戰 金屬網格技術崛起
自2011年以來，智慧手機和平板電腦的平均設備厚度大尺吋觸控螢幕每年約減少20%。雖然行動設備的實際尺寸和形狀各異，但輕、薄、時尚依然是其設計要旨。
半導體、電子封裝、記憶體容量、射頻(RF)通元件和顯示模組的技術進步，讓工業設計人員能大幅提高行動設備的功能密度。顯然地，結構材料的選擇，對於減少設備的厚度和重量至關重要，如今設計人員已將電池、液晶顯示模組(LCDM)和觸
控面板模組(TPM)視為減少設備厚度和重量的關鍵。
目前設計人員正在利用鋰離子電池較高的能量密度，於不犧牲電池續航時間的前提下，輕鬆減少電池厚度；此外更薄的薄膜電晶體(TFT)玻璃基板也幫助減少現代液晶顯示模組的厚觸控螢幕度。
有趣的是，觸控面板模組也能幫助工業設計人員減少玻璃基板的厚度。但是，人們對於更薄的保護玻璃基板耐用性，以及其與氧化銦錫(Indium Tin Oxide， ITO)或其他金屬氧化物等透光導體所製成的電容觸控感測器仍有疑慮。
而今，愛特梅爾(Atmel)新穎的軟性觸控電路設計及工藝，與康寧超薄化學強化玻璃技術的結合，能夠有效消除大眾對於新型超薄觸控面板模組的電氣/機械功能的擔憂。
本文將分別描述Atmel XSense薄膜式電容觸控感測器和0。4毫米厚Corning Gori客製化螢幕lla Glass的主要產品屬性，以及上述產品對減少觸控式螢幕厚度與重量的影響。
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2015年7月15日星期三
企業注冊登記由33天縮短到1小時
7月14日，市工商局專業分局注冊大廳秩序井然，因辦事申請公司效率高，不斷受到群眾的稱贊。來這裡辦理營業執照的董菡說：“之前變更需要跑好幾次，現在工商局注冊大廳增開了窗口，辦事效率提高了，不到一個小時就辦好了，工作人員服務態度也很好。”
隨著企業注冊登記制度改革，大眾創業熱情高漲，到工商部門辦理注冊登記的市場主體公司登記急劇增加，今年初，市所轄工商分局注冊大廳出現了井噴態勢。由於市公司設立工商局專業分局人員有限，不少企業領到企業注冊號牌後，依然需要等待很長時間才能辦理企業注冊登記。另外，一些不法中介代理機構借機以誘騙、糾纏、歪曲宣傳等手段使舉報、投訴不斷，企業注冊成了難事。為給工商登記設立內資申請人提供更加便捷、高效的工商登記服務，7月初，市工商局專業分局增設了服務窗口，最大限度地減少申請人到“窗口”辦理的奔波。該局向營業登記社會公開招聘，通過層層篩選，聘用了四名專門辦理注冊業務的人員，經過嚴格培訓和實習，以前至少需要33天才能完成工商審批名稱登記，現在大約一個小時就可以在工商分局注冊大廳完成了，在7個工作日內就可以領取到營業執照。
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南京企業登記年底或全程電子化 提高辦事效率
從市工商局二季度發布會上獲悉，我市計劃今年營業登記年底前推出企業全程電子化登記服務。今後，從提交登記材料到領取營業執照，再到企業注銷，各個環節企業均不需要再去工商登記大廳，只要在家點點鼠標就行了。
“通俗地說，企業電子化登記就是網上登記，將傳統的‘面對面’服務轉變為‘鍵對鍵’服務，真正使投資者足不出戶就能辦理工商登記，從而公司登記大大提升辦事效率。”市工商局注冊分局相關介紹，企業電子化登記是工商登記制度改革的重要內容之一，具體包括：搭建網上登記平台，進行網上申請、網上受理、網上審核、網上查詢、網上發照等。
最近幾年，南京一直在推行企業網上登記，並取得明顯成效。其中，新設企業的網上登記率已達90%以上。同時，股權質押登記、分登記、注銷等業務模塊也相 繼上線。但是，企業登記並未能真正實現全程電子化。其中一個最主要的“卡點”是，企業登記的住所信息無法在網上生成，需要經營者自己上門出具住所的產權證 或租賃合同等材料。
“是企業電子化登記做得最好的，一個重要原因就是它突破了住所的限制，經營者只需提供一個住所信息就可以了，不需 要對住所信息進行當面驗證。”市工商局注冊分局相關說，傳統觀念認為，企業登記的住所就應該是其經營場所。其實，住所只是經營者的一個聯系信息而已，工商 部門能聯系到他，法律文書能送達給他就可以了。就像一個人的身份證一樣，其上面登記的戶籍地址可能在A城市，但工作生活可能在B城市。今後，南京企業網上 登記住所信息，也將參照類似的做法。
可能還有很多公司設立人 疑惑，即使前期的手續都可以在網上辦理，但營業執照怎麼在網上領取?市工商局注冊分局相關解釋，我省正在大力推行電子營業執照，今後企業其實完全可以不用 領取紙質營業執照，直接在網上領取一個電子營業執照就可以了。現在，全國的企業登記信息都實現了網上公示，只要網上申報了登記材料，企業登記信息就在全國 企業信用信息網上公示，可以作為企業登記的合法依據。
據悉，目前省工商局正在力推企業登記全程電子化工作，並在無錫、常州、蘇州、鎮江、泰州、宿遷、蘇州工業園區7工商登記個試點地區，各選一個園區或開發區開展試點，並在宿遷開展個人網店全程電子化登記試點，探索建立適應互申請公司聯網環境的，以全國統一標准規範的電子營業執照、公民網絡身份認證和電子簽名為支撐的全程電子化登記服務平台。
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北京試點工商登記三証合一 企業有了唯一身份証號
與以往不同，“三証合一”營業執照上，除名稱、類工商登記型、住所、成立日期、經營範圍等內容外，右上角原本的營業執照號變成了一連串數字構成的“登記號”。這個由24公司登記位阿拉伯數字組成的登記號由營業執照號、組織機構代碼証號、稅務登記証號整合而成，具有唯一性，相當於企業的“身份証號”。
去年，北京市工商局、國稅局、地稅局、質監局及統計局聯合印發《關於實行企業准入“三証合一”登記制度工作意見的通知》，深入推進商事登記制度改革，明確提出實行工商營業執照、組織機構代碼証和稅務登記証“三証合一”登記制度。
“目前在推進‘三証合一’公司設立改革過程中，北京市各區縣在最後發証環節處理方式不同，有的區縣在窗營業登記口一次性向企業同時發放幾張証照，有的則在工商營業執照上同時印上營業執照號、組織機構代碼証號、稅務登記証號。”這位申請公司說，“一照一號”在石景山區試點，年底前將推向全市。
石景山區“三証合一、一照一號”試點啟動網上申報和審批平台，登記全流程網上辦理。新辦企業不僅不需要奔波於工商、稅務、質監等多個部門，更可以足不出 戶網上辦理。通過“三証合一”網上服務平台，申請人可以在線填報信息、及時溝通反饋，辦理進程的重要環節，系統及時發送提示和指導信息，極大地方便了申請 人辦理業務。同時，推出了“雙向寄遞”服務，申報材料、營業執照都可以寄遞，真正實現辦理“三証合一”執照申請人與政府部門“零見面”。
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工商總局：嚴格規範登記程序 一律不再作為登記前置
調整規範本地區自行公布的工商登記公司設立前置審批目錄。各地應對照國務院已經公布改為後置審批的事項、法律規定和國務院公司登記決 定保留的工商登記前置審批事項，梳理本地公布執行的工商登記前置審批改為後置審批事項和保留的工商登記前置審批事項，對與法律規定和國務院決定不一致的， 應當報請省級人民政府予以調整。如本地區確需減少保留的工商登記前置審批事項，將一些前置審批事項改為後置審批，或者在本地區停止實施相關行政審批事項 的，要及時向省級人民政府報告，按照法定程序經有權機關批准或者取得授權。
明確企業變更登記、注銷登記前置許可目錄管理。國發〔2015〕工商登記11 號文件要求，企業設立後進行變更登記、注銷登記，依法需要前置審批的，繼續按有關規定執行。據此，工商總局梳理編制了企業設立後進行變更登記、注銷登記需 要前置審批的指導目錄(見附件2)。企業設立後變更登記事項涉及目錄內有關事項、終止或解散的，應當依照法律、行政法規、國務院決定的規定，經相關審批部 門批准後，憑許可文件、証件向工商部門申請辦理變更登記、注銷登記。法律、行政法規、國務院決定沒有明確規定變更、注銷時應經審批並憑許可文營業登記件、証件辦理的，工商部門直接辦理變更、注銷登記。
通知最後要求，建立健全登記注冊與審批部門溝通協調機制。依托企業信用信息公示系統申請公司，加強登記注冊與審批部門之間的工作銜接和數據互聯互通。各地工商部門要按照地方人民政府政務信息共享的要求和其他適當方式，將工商登記信息及時在企業信用信息公示系統上對社會公示，以便審批部門依法履行管理職責。
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年底工商登記或可全城全區通辦
廣州在全國率先上線網上年度報告系統，經營者公司登記可以通過電腦、手機APP(應用軟件)應用、工商所自助服務區等多種方式提交年度報告，極大地方便了經營者。截至目前，已有41。4萬戶各類市場主體通過公司設立該系統提交了年度報告。此外還有近期上線的“廣州商登工商登記易”APP應用軟件，申請人可以通過該軟件，在手機、平板電腦等移動終端上，實時在線辦理名稱核准、開業、年度報告等商事登記業務。
工商部門下一步的工作重點是進一步優化登記服務，積極探索營業登記商事主體登記注冊“全城、全區通辦”，實現商事主體不受經營場所的區域限制辦理工商登記，如企業可以到就近任何一個區工商分局的辦事大廳辦理登記業務，個體工商戶可以到所在區就近的任何一個工商所辦理登記業務。工商局有關透露，將爭取在今年年底推行這一措施。
申請公司 而在監督上，廣州將探索建立“抽查制”監管方式，在數據分析和綜合研判的基礎上，確定重點行業、重點領域、重點地區，明確抽查範圍、抽查比例等，確保後續監管公平公正、落實到位。
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2015年7月5日星期日
月子餐怎麼吃最有營養
第一階段(排泄期)：產後第一周，產婦以坐月子排 除腹內的廢血(惡露)、廢水、廢氣及廢物。應拒絕油膩、口味要清淡、媽媽剛分娩後感覺身體虛弱，胃口比較差，產後24小時，順產的宜吃小米粥、煮爛的菜肉 面、雞蛋羹等溫軟易消化的食物，然後再正常飲食。剖腹產的24小時內宜吃米湯利於通氣，放屁後可吃米粥、菜粥等，忌喝牛奶、豆漿脹氣食物。第三天可正常飲 食，紅糖水雞蛋、小米粥是比較好的食品，口味清淡營養均衡為主。
第二階段(收縮期)：產後第二周，是收縮內髒周，主要是收縮子宮、骨 盆腔、麻油豬腰：是促進新陳代謝，收縮骨盆和子宮的好食物，可經常食用。本周媽媽分娩時的傷口已基本復原，經過一周的調理，胃口也大有好轉，這時需要多吃 補血食物，紅色蔬菜、動物內髒等是完美的維生素補劑和補血劑，如麻油炒豬心、(肝有回奶不要吃)大棗豬蹄花生湯等，加入少許枸杞、山藥、茯苓等也是不錯的 補血、補維生素的食物。
第三階段(恢復期)：產後半個月，這時候該排的已經排完，可以開始適當的月子餐滋補了，這個階段是催乳的好時機，一定要多補充些湯料，寶寶長到半個月後，胃容量也增長了不少，新媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需要合拍，多吃些催乳的湯料可保證充足的供給，比如木瓜鯽魚湯、黃豆豬手湯、排骨湯、雞湯等都是月子中心公認的很有效的催乳湯，如加入一些通草、黃芪等中藥，效果更佳、新媽媽還應養成每日喝牛奶的好習慣，多吃蔬菜、水果，既能讓自己的奶量充足又能修復元氣營養均衡不發胖。
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吃月子餐有著什麼好處
做出健康營養的產婦月子餐
為產婦提供足量的營養素和熱量是月子餐的重中之重。為了月子餐讓使身體迅速復原，在飲食均衡這個基本原則前提下，還應該特別攝取蛋白質、鈣、鐵以及纖維素等重要營養物質。蛋白質攝取量一天需比一般成年女性多15克，可從肉魚豆蛋類與奶類中獲取。鈣是促進骨骼發育的重要營養素，新媽媽必須攝取足夠的鈣質，以提供足夠的鈣給寶寶。
生產過程會大量失血，因此，產後必須選擇高鐵的食材，以將體內血量補足。為了防止產後便秘的發生，月子期間必須增加纖維質的攝取。紅豆飯、黑豆飯、地瓜 飯、山藥飯、芝麻牛蒡飯等以及足量的蔬菜能夠保證纖維素的攝取。素食者無法從奶蛋肉及海鮮類獲取蛋白質，因此，必須挑選優質蛋白質來源，像是豆制品即為優 質蛋白質的來源，而植物中所含的鐵質較不易吸收，若真的有必要吃素，建議產婦評估狀況，再另外補充鐵劑。
攝取足夠水分
分泌乳汁需要足夠的水分，建議哺乳婦多攝取水分。只要是液體都算是水分，包含補湯、奶飲品等，都可算在一天的攝取量之內，但建議不要喝含糖飲料，除了會增加多余的熱量外，也容易膩。
低鹽少油 營養均衡
坐月子期間吃得多、動得少，為了避免攝取過多熱量，讓體重再度攀升，坐月子期間的飲食應掌握“低鹽少油”的原則。若是攝取過多鹽分，容易造成水腫，因 此，產後一定要把握低鹽的原則。月子期間麻油使用量大，建議炒菜時控制麻油用量，以免油脂過多。為了滿足各種營養素的需求，建議在菜色上多做變化，像是深 綠色蔬菜鐵質豐富，紅色蔬菜富含β胡蘿蔔素，必須做各種菜色的搭配，以求營養均衡。另外有兩點要特別注意：一是月子餐一定要選擇新鮮食材，避免加工食品； 二是產後體虛，若在此時又吃了冰冷的食物，容易使身體過寒。
產後第一、月子中心二周以溫補為主
坐月子期間的飲食應掌握“低鹽少油”的原則
如果你還有坐月子期間就是要“大補特補”一番的觀念，那可就錯了！正確的坐月子補身觀念，是要依照產後各階段的身體特性調整補品藥方，以免補過頭，造成身體燥熱，還影響復原進度！
剛生產完，是排惡露及傷口復原的重要階段，因此，產後第一、二周以溫補為主。產後一周內必須避免麻油和酒，飲食以清淡為主。補品也必須使用溫補的燉品。 此階段常用的藥材是杜仲、歸耆，屬溫補藥材，可補氣，是顧筋骨和強腎的藥材，食材上則可選豬肝、腰子、豬腳等，除可補血、顧筋骨外，豬腳中的膠質也有助於 乳汁分泌。
第三、四周後可開始熱補
進入第三、四周後，可開始熱補。像是四物、十全、麻油等，可在此時加入，由於是熱補，若擔心補過頭，可選擇較平性的蔬果做搭配。有些媽咪會擔心蔬果偏涼，烹調時也可加入坐月子麻油、老姜拌炒，以綜合涼性。過去常有人堅持不吃水果(因水果多半偏寒)。其實，坐月子期間也應補充水果，以滿足足夠的纖維質、維生素與礦物質的攝取，可盡量挑平性水果。
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輕薄柔軟的觸控屏幕
現在智能型手表等腕戴式互動裝置的設計，皆因硬式屏幕有觸控螢幕所限制，為配合手部曲線，只能做小巧的屏幕，且較不舒適。工研院發表了利用軟性觸控屏幕的腕戴式互動裝置，圓弧的線條可以包覆手臂，做大面積的屏幕，讓腕戴式裝備有更多元的大尺吋觸控螢幕應用。舍去玻璃的FlexUP屏幕厚度只有100微米，如此輕薄的屏幕也讓穿戴式裝置更加舒適。
智能型手機、平板計算機各有其不可取代性，卻又有許多重迭的功能；滑臉書、上PTT、用Line聊天、看影片、聽音樂、查數據等等，在行動裝置上皆大同 小異，差別只在屏幕尺寸造成的使用限制，若能將兩機合體，將會方便許多。配上可折疊主動有機發光二極體(AMOLED)的可折疊觸控屏幕，可望讓智能型手 機及平板計算機合而為一：折疊手機好攜帶、攤開平板防老花。其實任天堂DS游戲機就有折疊收納屏幕的概念，但兩個屏幕之前還是有很大的斷層，可折疊的軟性 屏幕讓折疊機構也是顯示器，形成流暢的大屏幕，不會有銜接的斷層。以塑料取代玻璃的軟性屏幕只有60微米厚，不僅減輕重量、體積，也能避免玻璃因撞擊造成 的碎裂。
電容式觸控面板的原理是感測手指觸摸屏幕時產生的電場，而觸控面板的准確度會被顯示器的電流干擾，當兩者越靠近，干擾會越 大。FlexUP觸摸板輕薄的優點這時卻成了缺點，FlexUP觸控面板比玻璃面板薄了幾倍，距離下方的顯示器較近，受到較多的干擾而降低觸控屏幕的感 應。軟性觸控屏幕雖然很令人期待，但研究人員還在努力突破許多困難，讓技術和成果更加完美。
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屏幕觸控技術：揭秘大猩猩玻璃
1。屏幕的通透程度和視覺效果方面，OGS是最好的，In大尺吋觸控螢幕-Cell和On-Cell則次之。所以，吹噓In-Cell/On-Cell如何如何通透，視覺效果如何好，可以歇歇了。無論是iPhone5還是GalaxyS4，單純的屏幕通透度其實還不如一些采用了OGS屏幕的國產手機，比如魅族MX3。
2。輕薄程度，一般來說In-Cell最輕最薄，這也是iPhone使用了金屬機身，還能做到極致輕薄的原因之一。OGS則次之，On-Cell比前兩者稍差。
3。屏幕強度（抗衝擊、抗摔），On-Cell最好，OGS次觸控螢幕之，In- Cell最差。需要指出的是，OGS則因為直接將康寧保護玻璃與觸控層整合在一起，加工過程削弱了玻璃的強度，屏幕也很脆弱。至於In-Cell屏幕為何 強度差，也不甚清楚其中的原因，這可能跟目前蘋果自家的In-Cell追求極致輕薄有關，Lumia920同樣是In-Cell屏幕，但有很好的輔助設計 /措施來增強屏幕的抗衝擊、抗摔能力。另，需要指出的是，因為In-Cell將觸控層與液晶層融合在一起，客製化螢幕一旦觸摸屏出了問題，需要連同顯示面板一起更換。
4。觸控方面，OGS的觸控靈敏度比On-Cell/In-Cell屏幕都要好，但這有時候也不是什麼好事。OGS技術不過關，超高的靈敏度很容易發生 “跳屏”的現像，細微的灰塵、汗液、水汽都能引發觸控屏的“誤操作”，比如MX3最早一批機器這個問題就比較嚴重。對多點觸控、手指、Stylus觸控筆 的支持上，其實OGS也是好於In-Cell/On-Cell的。另外，還是因為In-Cell屏幕直接將觸控層和液晶層融合在一起，感測雜較大，需要有 專門的觸控芯片進行過濾和校正處理。OGS屏幕對於觸控芯片的依賴則沒那麼高。
5。技術要求，In-Cell/On-Cell都比OGS要復雜，生產控制上，難度也更高。
6。良品率方面，之前In-Cell屏幕的良品率較低，很大程度上影響了iPhone5等產品的供貨，但隨著廠商不斷投入，技術走向成熟，In-Cell/On-Cell屏幕的良品率與OGS已經處於同一水平，大規模出貨不成問題。
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